Утренняя йога
Утренняя йога – это отличное начало дня, которое поможет вам зарядиться энергией и улучшить свое самочувствие.
Эта практика включает в себя разнообразные асаны (позы), пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации, которые способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и равновесия, а также повышению концентрации и ясности ума.
В зависимости от уровня подготовки, это могут быть как простые позы, так и более сложные.
После основной части занятия можно выполнить несколько перевернутых асан для улучшения кровообращения и стимулирования работы мозга. Это может быть сарвангасана (стойка на плечах), халасана (плуг) или адхо мукха врикшасана (стойка на руках).
Регулярные занятия хатха-йогой помогут вам чувствовать себя бодрыми и энергичными на протяжении всего дня, а также улучшить свое здоровье и самочувствие.
Со временем проведения практик можно ознакомиться в нашем Расписании или скачав приложение (ссылка работает с телефона).
Цены на разовые занятия и абонементы
Продвинутый - 3 месяца
24 урока (по 8 в месяц)
тг90 000
7 дней заморозки, 1 гостевое посещение
Продвинутый - 6 месяцев
48 уроков (по 8 в месяц)
тг168 000
10 дней заморозки, 2 гостевых
Продвинутый - 12 месяцев
96 уроков (по 8 в месяц)
тг288 000
30 дней заморозки, 3 гостевых
Профи - 3 месяца
36 уроков (по 12 в месяц)
тг114 000
7 дней заморозки, 1 гостевое посещение
7% скидка на разовые мастер-классы по керамической лепке и гончарному делу (кроме акционных предложений) для держателей действующих абонементов по йоге (кроме акционных и специальных предложений).
Специальное предложение для клиентов старше 65 и до 15 лет
