Йога в гамаках
Йога на гамаках, известная также как аэройога или флаййога, представляет собой уникальную практику, сочетающую элементы йоги, акробатики и пилатеса, выполняемую на специальных подвесных гамаках. Эта инновационная форма йоги создает гармоничное сочетание физической активности, гибкости, баланса и психологического релакса.
Практикуя йогу на гамаках, участники испытывают ощущение летания и полного освобождения от гравитации. Гамаки поддерживают тело, позволяя выполнять разнообразные асаны (позы) в вертикальном или горизонтальном положении.
Это дает возможность расширить свои способности и выполнить даже самые сложные позы с легкостью и безопасностью.
Занятия проводятся в будние дни в 10:00, 15:00, 17:00, по вторникам и четвергам в 19:00. Преподаватели: Дильфуза, Анна, Айжан, Жанар и Гульнара.
Ограничения
| – Беременность; – Глаукома (помутнение глазного хрусталика); – Недавние травмы (например, руки, плеча, запястий, ног и т.д.); – Сердечная недостаточность; |
– Очень высокое или очень низкое кровяное давление; – Головокружения; – Остеопороз (хрупкие кости); – Свежая травма головы; – Обмороки; – Артрит тяжелой степени; |
– Синусит; – Диафрагмальная грыжа; – Грыжа межпозвоночного диска; – Недавний инсульт; – Церебральный склероз; |
Стоимость занятия
Как нас найти
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.
