Хахта-йога силовая + стретчинг
Силовая хатха-йога — это форма йоги, которая сочетает элементы силовых упражнений и классической хатха-йоги.
Практика направлена на развитие силы, гибкости и выносливости тела, а также на достижение баланса и гармонии ума. Помогает улучшить осанку и выровнять тело.
Упражнения, которые акцентируются на силе и гибкости спины, являются особенно полезными для поддержания правильного положения позвоночника и предотвращения проблем с осанкой.
Предпочтительно наличие опыта практики йоги, так как практика динамичная и местами опасна для начинающих.
Со временем проведения практик можно ознакомиться в нашем Расписании или скачав приложение (ссылка работает с телефона).
Стоимость занятия
Как нас найти
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.
