Кундалини-йога
![Кундалини](https://ikigaistudioalmaty.kz/wp-content/uploads/2020/12/Kundalini.jpeg)
Кундалини-йога — это древняя система йоги, которая также носит название “королевская йога”.
Фокус идет на развитие сознания и активацию энергии кундалини – потенциальной энергии, находящейся в основе позвоночника. Целью же является пробуждение и поднятие этой энергии вверх для пробуждение и оживление творческого потенциала человека.
Неотъемлемая часть кундалини-йоги — работа с энергетическими каналами (нади), энергетическими центрами (чакры) и жизненной энергией (праной). Регулярная практика способствует беспрепятственному движению праны в теле, что дарит здоровье и хорошее самочувствие.
Помимо духовной и энергетической составляющей кундалини-йога полезна для физического здоровья. Практика асан помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность тела. Позы и движения активизируют различные группы мышц, способствуя их развитию и тонусу, а также улучшению координации и равновесия.
Со временем проведения практик можно ознакомиться в нашем Расписании или скачав приложение (ссылка работает с телефона).
Стоимость занятия
Как нас найти
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.