Кундалини йога — стиль, который также носит название королевская йога, так как именно он действует на всех уровнях классической школы.
⠀
С понятием «кундалини» связаны представления об энергии, которая сосредоточена в основании позвоночника. Целью же является пробуждение и поднятие этой энергии вверх. Понятие «кундалини» означает пробуждение и оживление творческого потенциала человека.
⠀
Неотъемлемая часть кундалини йоги — работа с энергетическими каналами (нади), энергетическими центрами (чакры) и жизненной энергией (праной). Регулярная практика способствует беспрепятственному движению праны в теле, что дарит здоровье и хорошее самочувствие.