Здоровая спина
Здоровая спина — уникальная программа, специально разработанная для укрепления и поддержания здоровья вашей спины.
Мы включаем разнообразные упражнения растяжки, направленные на улучшение гибкости позвоночника и мышц спины. Это помогает снять напряжение и улучшить диапазон движения, что особенно важно для людей, проводящих много времени в сидячем положении или испытывающих напряжение в спине.
Занятия проходят по понедельника, средам и пятницам в 18:00; по вторникам и четвергам в 13:00 и 16:00; в воскресенье в 11:30 и 12:30. Преподаватель: Диляра и Айжан.
Как нас найти
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.
