от zaureb_j99ir1oh | Окт 15, 2024
Йога для новичков Данная практика необходима для грамотного и безопасного начала практики йоги. Практика несложного уровня с акцентом на правильное исполнение и детальный разбор основных асан йоги. Подходит для начинающих Акцент на правильное...
от zaureb_j99ir1oh | Окт 15, 2024
Силовая хатха: продвинутый уровень Силовая хатха-йога — это форма йоги, которая сочетает элементы силовых упражнений и классической хатха-йоги. Практика направлена на развитие силы, гибкости и выносливости тела, а также на достижение баланса и гармонии ума. Помогает...
от zaureb_j99ir1oh | Сен 15, 2024
Хахта-йога силовая + стретчинг Силовая хатха-йога — это форма йоги, которая сочетает элементы силовых упражнений и классической хатха-йоги. Практика направлена на развитие силы, гибкости и выносливости тела, а также на достижение баланса и гармонии ума. Помогает...
от zaureb_j99ir1oh | Сен 15, 2024
Утренняя йога Утренняя йога – это отличное начало дня, которое поможет вам зарядиться энергией и улучшить свое самочувствие. Эта практика включает в себя разнообразные асаны (позы), пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации, которые способствуют укреплению мышц,...
от zaureb_j99ir1oh | Сен 15, 2024
Стретчинг + здоровая осанка Стретчинг с элементами здоровой осанки (шпагат) поможет разработать суставы и увеличить амплитуду их движения. Тренировки способствуют укреплению суставов. Более того, они благотворно влияют на связки и сухожилия. Занятие поможет улучшить...
Свежие комментарии