Квадра-йога
Cистему Quadra Yoga разработала специалист ЛФК с 30-летним стажем практики йоги Саджи. Практика включает 4 аспекта деятельности: статика, динамика, расслабление, осознание.
Система состоит из акцентированных тренировок (йога для суставов, мышц лица, шеи, глаз), дыхательных практик, упражнений для релаксации (Нидра Релакс под поющие чаши), Дэтокс и медитаций!
Какие проблемы решает:
– Слабое здоровье;
– Боли в спине;
– Головные боли;
– Усталость;
– Утомление;
– Избыточные вес;
– Проблемы с дыханием.
Польза:
Со временем проведения практик можно ознакомиться в нашем Расписании или скачав приложение (ссылка работает с телефона).
Стоимость занятия
Как нас найти
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.
