Саунд-йога
Главная цель практики — достижение полного физического, умственного и эмоционального покоя путем перемещения сознания извне вовнутрь тела под звуки хрустальных чаш и других музыкальных инструментов.
Практика включает в себя дыхательные и лёгкие упражнения в положении “сидя” и “стоя”. Основная поза – Шавасана – «королева» всех асан. Ее выполняют лежа на спине на твердой поверхности, при этом стопы разведены, руки отведены от тела и развернуты ладонями вверх.
Этот вид йоги снимает физическое напряжение, успокаивает ум, приводит нервную систему в гармоничное состояние, а также помогает осознать самого себя, свои проблемы и жизненные ценности через концентрацию внимания во внутрь себя с применением лёгких физических упражнений.
Если вы находитесь в стрессе, напряжены, не можете сконцентрировать свое внимание, вам стоит попробовать этот вид йоги.
Sound Yoga поможет:
Как результат – эффективная перезагрузка нервной системы, которая даст импульс для вашей дальнейшей жизнедеятельности!
Со временем проведения практик можно ознакомиться в нашем Расписании или скачав приложение (ссылка работает с телефона).
Стоимость занятия
Как нас найти
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.
