Йога-зона
Предлагаем различные виды йоги, стретчинга и медитации. Запись ведётся как в группу, так и на индивидуальные занятия.
Хатха-йога
Самый популярный вид йоги, с которой начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много тысячелетий назад.
Кундалини-йога
Стиль, который также носит название королевская йога, так как именно он действует на всех уровнях классической школы.
Йога в гамаках
Этот вид йоги также называют антигравити, аэро- или флаййога. Йога в гамаке эффективно расслабляет мышцы спины.
Антигравити стретчинг
Эта фитнес тренировка нужна для того, чтобы вытянуть позвоночник, выровнять осанку, укрепить мускулатуру, развить гибкость и координацию.
Йога для беременных
Будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм.
Пилатес
Комплекс позволяет проработать все тело в плавной серии движений для создания синергии движений.
Здоровая спина
Занятие объединяет эффективные упражнения, растяжку и техники релаксации, чтобы помочь вам достичь сильной, гибкой и более здоровой спины.
Йога-терапия позвоночника
Считается оптимальным методом гармонизировать физическое состояние человека. От других методик йога-терапия отличается прежде всего предельно осторожным подходом к суставам и позвоночнику.
Контемпорари
Танцевальное направление, которое поможет познакомиться со своим телом через движение. Установить хороший контакт с телом, а также развить фантазию и креативность.
Медитация осознанности
Практика поможет лучше справляться со стрессом, внимательнее быть к себе и окружающим. Вы сможете быстрее и лучше решать повседневные задачи.
Ошо активные медитации
Набор практик, разработанных индийским духовным учителем Ошо (Раджниш). Он предложил этот подход, чтобы помочь современному человеку освободиться от накопившегося напряжения и стресса, обрести присутствие и гармонию.
Нидра-йога
Техника йоги сна специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, открыть неведомый источник сил для преображения, находящийся глубоко в бессознательном у каждого из нас.
Боди балет
Танец боди балета – элемент классики, упрощение элементов для развитие двигательной моторики тела. Основа в развитии координации в теле и удержание красивой осанки.
Восток фитнес
Танец – это метод дыхания и волновых движений. Метод поднятия иммунитета, пластики хореографии. А также коррекция фигуры через укрепление и развитие новых мышц.
Растяжка
Подойдет тем, кто хочет не просто улучшить свою гибкость, но и укрепить мышцы. Благодаря занятиям ваше тело станет сильнее и выносливее.
Красивый и плоский живот
Программа состоит из комплекса упражнений разных техник: йоги, китайской гимнастики тай-чи, восточной спортивной программы “Цигун”, а также стретчинга.
Красивая походка
Интересный и лёгкий комплекс упражнений, тщательно отобранных из разных систем: стретчинга, кундалини йоги, классической гимнастики. Это позволит ускорить процесс пластичности вашего тела, что, в свою очередь, сразу же отразится на вашей походке.
Стоимость занятия
Как нас найти
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.