+7 777-162-7733
Хотите узнать больше? Пишите на WHATSAPP

Йога-зона

Предлагаем различные виды йоги, стретчинга и медитации. Запись ведётся как в группу, так и на индивидуальные занятия.

Хатха-йога

Самый популярный вид йоги, с которой начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много тысячелетий назад.

Кундалини-йога

Стиль, который также носит название королевская йога, так как именно он действует на всех уровнях классической школы.

Йога в гамаках

Этот вид йоги также называют антигравити, аэро- или флаййога. Йога в гамаке эффективно расслабляет мышцы спины.

Антигравити стретчинг

Эта фитнес тренировка нужна для того, чтобы вытянуть позвоночник, выровнять осанку, укрепить мускулатуру, развить гибкость и координацию.

Йога для беременных

Будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. 

Пилатес

Комплекс позволяет проработать все тело в плавной серии движений для создания синергии движений.

Здоровая спина

Занятие объединяет эффективные упражнения, растяжку и техники релаксации, чтобы помочь вам достичь сильной, гибкой и более здоровой спины.

Йога-терапия позвоночника

Считается оптимальным методом гармонизировать физическое состояние человека. От других методик йога-терапия отличается прежде всего предельно осторожным подходом к суставам и позвоночнику.

Контемпорари

Танцевальное направление, которое поможет познакомиться со своим телом через движение. Установить хороший контакт с телом, а также развить фантазию и креативность.

Медитация осознанности

Практика поможет лучше справляться со стрессом, внимательнее быть к себе и окружающим. Вы сможете быстрее и лучше решать повседневные задачи.

Ошо активные медитации

Набор практик, разработанных индийским духовным учителем Ошо (Раджниш). Он предложил этот подход, чтобы помочь современному человеку освободиться от накопившегося напряжения и стресса, обрести присутствие и гармонию.

Нидра-йога

Техника йоги сна специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, открыть неведомый источник сил для преображения, находящийся глубоко в бессознательном у каждого из нас. 

Боди балет

Танец боди балета – элемент классики, упрощение элементов для развитие двигательной моторики тела. Основа в развитии координации в теле и удержание красивой осанки.

Восток фитнес

Танец – это метод дыхания и волновых движений. Метод поднятия иммунитета, пластики хореографии. А также коррекция фигуры через укрепление и развитие новых мышц. 

Растяжка

Подойдет тем, кто хочет не просто улучшить свою гибкость, но и укрепить мышцы. Благодаря занятиям ваше тело станет сильнее и выносливее.

Красивый и плоский живот

Программа состоит из комплекса упражнений разных техник: йоги, китайской гимнастики тай-чи, восточной спортивной программы “Цигун”, а также стретчинга.

Красивая походка

Интересный и лёгкий комплекс упражнений, тщательно отобранных из разных систем: стретчинга, кундалини йоги, классической гимнастики. Это позволит ускорить процесс пластичности вашего тела, что, в свою очередь, сразу же отразится на вашей походке.

Стоимость занятия

Прекрасные преподаватели. Помогли мне вновь обрести прекрасную форму и заняться йогой! Спасибо!

Все свободное время провожу в этой студии. Среди недели сама хожу на йогу, а в выходные с детьми ходим на живопись. Им так нравится!

Как нас найти

Посмотреть на карте Алматы

ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

 

Наша студия объединяет под одной крышей арт и йогу, то есть дает возможность гостям заняться как искусством и творчеством, так и различными видами йоги. Пространство разделено на несколько зон таким образом, что в одно время может проводиться несколько различных мастер-классов, курсов и встреч. Тем не менее, мы одно целое.

г. Алматы, ул. Кунаева, 162
ежедневно 8:00-20:00
+77771627733 WhatsApp, Telegram

ikigaistudioalmaty@gmail.com

[insta-gallery id="0"]